まな先生解説
こころ質問
すい要点整理
注意
この記事は一般的な情報の整理です（確認日：2026年10月3日）。肌の反応には個人差があります。施術後のケアは、施術を受けたクリニックの指示を最優先にしてください。
結論：クレンジングバームの基本の使い方
基本の5ステップ
- 製品表示を読む。使用量、乾いた手・顔で使う指示があるか、ダブル洗顔が必要かを確認します。
- 表示どおりの量をとる。たとえば新日本製薬「パーフェクトワンフォーカス スムースクレンジングバーム カーミング」は「直径2㎝ほどを直接手で取り顔全体にのばします」と案内しています。付属のスパチュラで量る製品もあります。
- 手のひらで少しゆるめ、指の腹で軽くなじませる。力を入れず、メイクが浮くのを待つ意識で動かします。
- 製品の指示に沿って流す。少量の水を足して白っぽくなじませる「乳化」を案内する製品は、その工程を挟んでから流します。
- ダブル洗顔は表示に従う。「ダブル洗顔不要」の表記があるかを見ます。
施術の予定がある人が先に確認すること
肌トラブルの原因は？成分・体質・使い方・保存の4つ
相談件数で見る化粧品の皮膚障害
| 項目（2024年度） | 件数 | 割合 |
|---|---|---|
| 危害情報の総数 | 12,770件 | — |
| 危害内容の1位「皮膚障害」 | 4,306件 | 33.7% |
| 皮膚障害のうち「化粧品」 | 2,795件 | 6割以上（前年度比296件減） |
| 商品・役務等別の1位「化粧品」 | 2,986件 | 23.4% |
| 美容医療を含む「医療サービス」 | 1,255件 | 9.8% |
補足
消費生活センター等に寄せられた危害情報の件数です。クレンジングバームだけの件数ではなく、原因が使い方と特定された件数でもありません。
皮膚トラブルの4つの要因
| 要因 | 寄稿で挙げられた具体例 |
|---|---|
| 成分 | 香料、防腐剤、界面活性剤など |
| 個人側 | アトピー、乾燥肌、体質など |
| 使用法 | 多量使用、擦り込み、重ね塗り |
| 不適切な保存 | 高温、多湿、開封後放置 |
バームに当てはめると
使い方の誤りを見つける10項目セルフチェック
| No. | チェック項目 | 根拠・考え方 |
|---|---|---|
| 1 | 表示を読まずに量を決めている | 多すぎると寄稿の「多量使用」にあたります |
| 2 | 指に力が入っている | 寄稿の「擦り込み」にあたります |
| 3 | 何度も往復して長くなじませている | 肌にふれる回数が増えます（本記事の考え） |
| 4 | 乳化を案内する製品で、乳化を飛ばしている | 製品の指示どおりに使えていません |
| 5 | ダブル洗顔の要否を表示で確認していない | 洗いすぎ・落とし残しのどちらにもなりえます |
| 6 | 浴室など高温・多湿の場所に置いている | 寄稿の「不適切な保存」にあたります |
| 7 | 開封から長く放置したものを使っている | 寄稿の「開封後放置」にあたります |
| 8 | 拭き取り化粧水やスクラブなど角質ケアと重ねている | 寄稿の「重ね塗り」にあたります |
| 9 | 施術前後3日間にピーリング剤・レチノール配合品を使う | 施術前後3日間は注意が必要と案内するクリニックがあります |
| 10 | 肌荒れしても使い続けている | 原因が分からないまま刺激を重ねます（本記事の考え） |
| 該当数 | 見直しの目安 | 次にやること |
|---|---|---|
| 0〜2個 | 低め | 当てはまった項目だけ直す |
| 3〜5個 | 中 | 量（1）・こすり方（2・3）・保存（6・7）から直す |
| 6個以上 | 高 | 基本の5ステップに戻す。肌荒れが続くなら皮膚科へ |
注意
使い方を振り返るためのチェックで、診断ではありません。赤み・かゆみ・ヒリつきが続くときは使用をやめて受診してください。
量・乳化・ダブル洗顔は「表示の読み方」で決まる
| 表示で見る項目 | 確認すること | 迷ったとき |
|---|---|---|
| 使用量 | 「直径◯cm」「スパチュラ◯杯」などの書き方 | 表示の量から始め、少なすぎてこすらない量にする |
| 使う手・顔の状態 | 「乾いた手と顔で」などの指示 | 指示があれば従う。濡れた手で使える製品もある |
| 乳化 | 流す前に水を足す工程の有無 | 公式サイトの使い方ページを確認 |
| ダブル洗顔 | 「ダブル洗顔不要」の有無 | 記載がなければメーカー窓口に確認 |
| 注意表示 | 傷・はれもの・湿疹など異常のある部位への使用 | 施術直後の肌はクリニックに確認 |
ダーマペン後のクレンジングはいつから？クリニック案内の比較
クリニックの公開情報
| クリニック（ページ更新日） | 洗顔・クレンジング | メイク | 成分・こすり方の注意 |
|---|---|---|---|
| 品川スキンクリニック（2026年1月15日） | 洗顔・スキンケアは翌日から | 翌日から（日焼け止めも） | 擦らない。アルコールフリーや敏感肌用を使う |
| TCBスキンクリニック（2024年11月21日、2025年4月30日） | 当日は洗顔を避ける。クレンジングや化粧水は12時間程度過ぎてから | 翌日から | ビタミンCやレチノール配合の美容液は控える。優しくクレンジング |
| 大西皮フ科形成外科医院（2022年12月15日） | 施術後2時間ほどは洗顔しない | 当日は避ける | 施術前後3日間はピーリング剤・アルコール・高濃度ビタミンC・レチノールなどに注意。かさぶたは1週間程度で自然に剥がれるので擦らない |
施術後のクレンジング判断チャート
- 施術なし → 対応C
- ダーマペン → ステップ2へ
- ピーリング・レーザー・注入など → 本記事では各院の案内を確認できていないため 対応D
- 当日 → 対応A
- 翌日〜3日目 → 対応B
- 4日目以降 → ステップ3へ
- ある → 対応D
- ない → 対応C（不安があれば対応Bを続ける）
- 対応A：クレンジング・洗顔はクリニックの案内の時間まで待つ。当日のメイクは避ける
- 対応B：案内の時間を過ぎてから、表示の量でこすらずに落とす。ピーリング剤・アルコール・レチノールなどが入ったものは避ける
- 対応C：基本の5ステップで通常どおり使う
- 対応D：使う前に施術クリニックに確認する
注意
「3日目」「4日目以降」の区切りは、上の公開情報をもとに本記事で置いた目安で、医学的な基準ではありません。施術を受けたクリニックの指示を必ず優先してください。
バームはニキビを悪化させる？
予防・再発防止のコツ
保管を見直す
- 浴室に置きっぱなしにせず、ふたをしっかり閉める
- 付属のスパチュラがあれば使い、容器に水を入れない
- においや色が変わったら使わない
施術日から逆算する
| 時期 | やること |
|---|---|
| 施術の数日前まで | 新しいバームを試すなら済ませておく。成分表示を確認する |
| 施術当日 | 案内用紙で洗顔・メイク再開の時期を確認する |
| 施術後 | 判断チャートの対応A・Bに沿って刺激を減らす |
| 赤みなどが落ち着いたら | 通常どおりに戻す |
専門家・公的情報の見解と相談先
- 日本皮膚科学会：オイルクレンジングを痤瘡の悪化因子とする根拠はないとしています（ガイドライン2023）。
- 国民生活センター掲載の寄稿：使用法（多量使用・擦り込み・重ね塗り）や不適切な保存も皮膚有害事象の要因に挙げています。
- 美容医療診療指針（令和3年度改訂版）：日本皮膚科学会、日本形成外科学会、日本美容皮膚科学会、日本美容外科学会（JSAPS・JSAS）の5学会が、令和3年度厚生労働科学研究として作成した医療者向けの指針です。
| 状況 | 相談先 |
|---|---|
| 施術後に赤み・ヒリつき・かさぶたが気になる | 施術を受けたクリニック |
| 施術と関係なく、バームで肌荒れした | 皮膚科（使っていた製品を持参） |
| 製品や契約のトラブル | 消費者ホットライン「188」。地方公共団体の消費生活センター等の相談窓口を案内してくれます |
参考にした資料（確認日：2026年10月3日）
- 日本皮膚科学会 尋常性痤瘡・酒皶治療ガイドライン2023
- 国民生活センター 2024年度 全国の危害・危険情報の状況（2025年9月10日）
- 国民生活センター 寄稿 松永佳世子「化粧品を安全に選ぶには」
- 美容医療診療指針（令和3年度改訂版）
- 品川スキンクリニック ダーマペン施術後のスキンケア
- TCBスキンクリニック ダーマペン後のメイク
- TCBスキンクリニック ダーマペン後のスキンケア
- 大西皮フ科形成外科医院 ダーマペンの注意点
- 新日本製薬 スムースクレンジングバーム カーミング発売
- 消費者庁 消費者ホットライン188
やってはいけないNG対応
| NG対応 | なぜよくないか | 代わりにすること |
|---|---|---|
| 施術当日にメイクしてバームで落とす | 当日のメイクや洗顔を避けるよう案内するクリニックがあります | 当日はメイクを控え、案内の時間まで待つ |
| 施術前後にピーリング剤やレチノール配合品を使う | 施術前後3日間の注意を案内する院があります | 成分表示を見て、施術期間は避ける |
| かさぶたをクレンジングでこすり落とす | 自然に剥がれるので擦らないよう案内されています | 自然に剥がれるのを待つ |
| 肌荒れしても使い続ける | 原因が分からないまま刺激が重なります | 使用をやめ、皮膚科か施術クリニックへ |
よくある質問
Q1. クレンジングバームの量はどれくらい？
Q2. 乳化しないとどうなる？
Q3. ダブル洗顔は必要？
Q4. ダーマペン後のクレンジングはいつから？
Q5. クレンジングバームでニキビは悪化する？
最終確認日：2026年10月3日
