まな先生解説
こころ質問
すい要点整理
補足
本記事は公開情報をもとにした一般的な解説です。取材や使用テストは行っていません。日数や区分のうち、出典が示していないものは「本記事での目安」と書いています。
ミルクローションの使い方は？まず何をすべきか
- ラベルを見る：顔用か、医薬部外品（薬用）かを確認する
- いまの時期を決める：施術予定なし／施術前／ダウンタイム中／回復後／処方薬を外用中
- 時期に合わせて量と塗る範囲を決める：ダウンタイム中は、照射した部分に塗ってよいかをクリニックに聞く
ミルクローションの使い方で迷う主な原因は？
原因1：名前が同じでも用途が違う
| タイプ | 主な使用部位 | ラベルで見るところ |
|---|---|---|
| 顔用の乳液 | 顔 | 『化粧水のあとに』など使う順番の表示 |
| 先行乳液 | 顔 | 『洗顔後すぐに』『化粧水の前に』の表示 |
| ボディミルク | 体 | 『ボディ用』『全身に』の表示 |
| ベビー用 | 赤ちゃんの肌 | 『ベビー』などの表示 |
| 薬用乳液 | 顔または体 | 『医薬部外品』の表示と有効成分名 |
原因2：施術のあとは肌の状態が日ごとに変わる
注意
経過は施術の種類・出力・肌質によって変わります。7〜14日は、シミ取りレーザーについての目安です。
原因別の見分け方：ラベルと時期で判定するチャート
- いいえ → ボディ用かベビー用の可能性があります。施術した部分には使わないでください。
- はい → Q2へ
- はい → 有効成分名をメモしてQ3へ。施術後や処方薬を使っている間に使ってよいかは、クリニックに確認します。
- いいえ → Q3へ
| 時期 | 使う順番 | 1回量 | 使うのをやめて相談する目安 |
|---|---|---|---|
| A 施術予定なし | 洗顔→化粧水→ミルクローション→（朝）日焼け止め | 表示量。表示がなければ約1mL | 赤み・かゆみが続く |
| B 施術前 | Aと同じ。新しい製品は増やさない | いつもの量 | 施術前に肌が荒れた |
| C ダウンタイム中 | クリニックが指定した薬や保護テープが優先 | 指示どおり | 強い痛み・腫れ・水ぶくれ |
| D 回復後 | Aに戻す | 約1mLから | しみる、赤みがぶり返す |
| E 処方薬を外用中 | 処方した医師の指示した順番 | 指示どおり | 皮むけや赤みが強まる |
注意
Cの時期は、自分の判断でミルクローションを重ねないでください。
具体的な解決方法：順番・量・塗り方
順番
- 洗顔後、タオルで押さえて水気をとる
- 化粧水を手のひらでなじませる
- ミルクローションを手に取り、乾燥しやすい頬から広げる
- 手のひらで顔を包むように押さえる
- 朝は最後に日焼け止めを塗る
量の目安と、1本が何日もつかの試算
| 条件（120mL・朝晩2回） | 計算 | もつ日数（試算） |
|---|---|---|
| 1回1.0mL | 120÷(1.0×2) | 60日 |
| 1回1.5mL | 120÷(1.5×2) | 40日 |
| 1回0.5mL | 120÷(0.5×2) | 120日 |
補足
皮膚科では塗り薬の量を『FTU』という単位で表します。第一三共ヘルスケアのひふ研によると、1FTU（約0.5g）で大人の手のひら2枚分の面積を塗ることができ、ローションなら1円玉大が1FTUの目安です。ただし、これは薬の量の目安で、化粧品の推奨量ではありません。
塗り方
- こすらず、手のひらで押さえる
- 皮脂の多いTゾーンは最後に薄く塗る
ケース別の対処：レーザー後のスキンケアと保湿
- 保湿するときは、こすったりひっかいたりしない
- シートマスクは肌にこすれるので避ける
- 洗顔はたっぷりの泡で、手と肌が触れないようにやさしく洗う
- かさぶたは無理にはがさず、自然にとれるのを待つ
- 日中は低刺激性の日焼け止めを必ず塗る
| 時期 | ミルクローション | 塗る範囲 | 塗り方 | 相談の目安 |
|---|---|---|---|---|
| 施術前 | 使い慣れたものを続ける | 顔全体 | 押さえる | 施術前に肌が荒れた |
| 施術直後〜かさぶた期 | クリニックの指示があるときだけ使う | 照射部位は指示に従う | こすらない。テープの上から触らない | 強い痛み・腫れ・水ぶくれ |
| かさぶたがとれた後〜約2週 | 許可が出たら少量から | 指示された範囲 | 押さえるだけ | しみる、赤みが悪化する |
| 回復後 | 通常どおり | 顔全体 | こすらない | 色が濃くなる、赤みが続く |
フラクショナルレーザー・ピーリング、処方薬を使っている場合
予防・再発防止のコツ
- 施術前は、新しい化粧品を増やさない
- 使う予定のミルクローションの成分表を、カウンセリングで見せる
- 回復後も日焼け止めを続ける
- 新しい製品は、少量から試す
- 1本が何日もったかを記録して、量を見直す
専門家・公的情報の見解
化粧品と美容医療の相談件数
| 年度 | 化粧品の危害 | 美容医療サービス |
|---|---|---|
| 2023 | 3,319件 | 6,281件 |
| 2024 | 2,999件 | 10,744件 |
| 2025 | 2,847件 | 7,944件 |
| 2026（5月31日時点） | 237件 | 735件 |
クリニックの相談窓口と法改正
化粧品で言える効果には限りがある
やってはいけないNG対応
| NG対応 | 代わりにすること |
|---|---|
| しみるのに塗り続ける | 使うのをやめて、クリニックに連絡する |
| かさぶたをはがす、こする | 自然にとれるのを待つ（持田ヘルスケア） |
| ボディ用を施術部位に使う | 顔用か、指示された製品を使う |
| ダウンタイム中に新しい製品を試す | 回復してから少量で試す |
| 処方薬との順番を自分で変える | 処方した医師に確認する |
- 強い痛み・腫れ・水ぶくれ
- じゅくじゅくする
- 赤みやヒリヒリが引かない、または悪化する
注意
急な強い腫れや息苦しさがあるときは、すぐ医療機関を受診してください。
まとめ：時期を決めてから、順番と量を決める
よくある質問
ミルクローションと乳液は同じですか？
レーザーのあと、いつから使えますか？
ミルクローションだけで済ませてもいいですか？
出典
- 資生堂「男の身だしなみ」乳液の使用量 https://www.shiseido.co.jp/biyou_dic_men/skincare/skin000500.htm
- 持田ヘルスケア コラージュリペア「シミ取りレーザー後のスキンケア」https://www.collage.ne.jp/repair/basic_skincare/lazer_skincare/
- 第一三共ヘルスケア ひふ研「塗り薬の量」https://www.daiichisankyo-hc.co.jp/site_hifuken/qa/quantity/
- 国民生活センター「化粧品の危害」https://www.kokusen.go.jp/soudan_topics/data/cosmetic_harm.html
- 国民生活センター「美容医療サービス」https://www.kokusen.go.jp/soudan_topics/data/biyo.html
- 国民生活センター 2024年度 危害・危険情報（2025年9月10日）https://www.kokusen.go.jp/pdf/n-20250910_1.pdf
- 厚生労働省「美容医療の適切な実施に関する検討会 報告書」https://www.mhlw.go.jp/content/10801000/001341003.pdf
- ヒフコNEWS「改正医療法が順次施行」https://biyouhifuko.com/news/japan/15832/
- 日本化粧品工業連合会「化粧品等の適正広告ガイドライン2020年版」https://www.jcia.org/user/common/download/business/advertising/JCIA20200615_ADguide.pdf
- 消費者庁「消費者ホットライン188」https://www.caa.go.jp/policies/policy/local_cooperation/local_consumer_administration/hotline/
※本記事は一般的な情報です。施術後のケアは、施術したクリニックの指示を優先してください。
最終確認日：2026年10月15日
