まな先生解説
こころ質問
すい要点整理
- 全体の色は首に合わせます。 シミや赤みに合わせて暗い色にはしません。
- 施術後に塗り始める時期は、施術と院によって違います。 通っている院の説明を優先し、患部はこすらないようにします。
- 色素沈着が出た時期やトーンが上がった後は、首の色で選び直します。 部分の悩みはコンシーラーで分けてカバーします。
補足
公的資料とメーカー・クリニックの公開情報をもとに編集部がまとめた記事です。使用テストや医師の監修は行っていません。出典のない手順や色の目安は、編集部が一般的なメイクの考え方から整理したものです。施術後のケアは、施術を受けた医療機関の指示を優先してください。
結論：ファンデーションの色選びは「首色」と「施術後の時期」で決める
- 色番号の見方を知る
- 自然光の下で、フェイスラインに3色まで試す
- 首となじむ色を全体の色に決める
- シミ・赤み・色素沈着は部分的にカバーする
- 施術後は、時期ごとに首の色で確かめ直す
ファンデーションの色番号の見方とは？
アルファベットは「黄みか赤みか」を表します
| 表記 | 色み（資生堂FAQ） | 選ぶときの目安（編集部の目安・出典なし） |
|---|---|---|
| オークル | 基準の色 | 迷ったときの基準にします |
| ベージュオークル | 黄み寄り | イエローベース（イエベ）と言われる方の候補です |
| ピンクオークル | 赤み寄り | ブルーベース（ブルベ）と言われる方の候補です |
数字は「明るさ」を表します
補足
色番号の決め方はブランドごとに違います。ブランドをまたいで番号だけで選ばないようにしましょう。
色選びを始める前の準備・必要なもの
用意するもの
- 自然光が入る窓際と手鏡
- 候補の3色（標準・半段明るい色・半段暗い色）とティッシュ
- 過去にかぶれた成分のメモと、院の術後説明書
試す前に肌の状態を確かめます
AI診断は候補をしぼる参考にします
ファンデーションの色の選び方：首で合わせる手順
首で合わせる6つの手順
- 自然光の窓際に立ちます。
- 頬骨の下からあごのフェイスラインに、3色を細く縦に並べて置きます。
- 指の腹で押さえるだけにします。 横に伸ばさないようにします。
- 少し時間をおいてから見ます。
- 鏡を離して見て、首との境目が目立たない色を選びます。
- 使わなかった色は、ティッシュで押さえて取ります。
「こすらない色合わせ」チェックリスト
- [ ] 試す色は3色まで、指で押さえるだけにする
- [ ] 肝斑のある部分や施術した部分では試さない
- [ ] 全成分表示で、過去にかぶれた成分が入っていないか確かめる
- [ ] 新しい製品は、製品の説明に従って先にパッチテストする
- [ ] 定期購入の条件（回数の縛り・解約の方法）を確かめる
- [ ] 赤みやかゆみが出たら使うのをやめて、受診する
レーザー後のファンデーションはいつから？施術別の目安
公開されている案内の例
| 施術 | 照射部位以外 | 照射部位 | 出典 |
|---|---|---|---|
| シミ取りレーザー | 直後からメイク可 | かさぶたができた後に軽くファンデーションをのせられる。ジュクジュクしている間は医療用ファンデーションなら使える。かさぶたは一般的に約2週間で自然に取れる | 高須クリニック FAQ |
| ピコスポット | 照射後すぐから可 | かさぶたの上からも可。ただし無理にはがすと炎症や色素沈着のリスクが高まる。院によっては当日のメイク不可や保護テープを勧める場合がある | ダリア銀座スキンクリニック（2026年7月27日更新） |
| トーニングなどその他 | 院の説明書で確認 | 院の説明書で確認 | 今回は公開情報を確認していません |
注意
保護テープを貼るかどうか、テープの上からメイクしてよいかどうかも院によって違います。術後の説明書と担当医の指示を優先してください。
いまの肌に合わせた判断チャート
- 患部がジュクジュクしている
- 自分の判断で塗らず、医師に確認します。医療用のカバー製品を使えるかどうかも聞いておきます。
- 痛みや腫れが強いときは、すぐに院へ連絡します。
- かさぶたが付いている
- 院の指示に沿って塗ります。患部に触れずにすむよう、首の色に合わせた標準色を指で軽く押さえ塗りします。
- はがれて出血したときは院に相談します。
- 赤みが残っている
- 全体は首の色にします。院が使ってよいとした後に、赤みの部分だけ補色（赤を目立たなくする反対の色）のグリーン系を少量使います。
- かゆみやヒリヒリが出たら受診します。
- かさぶたが取れた後に、茶色っぽい色素沈着が出た
- 全体の色は変えません。茶色の部分だけを部分カバーし、遮光（日焼け止めや日傘で紫外線を防ぐこと）を続けます。
- 濃くなる、広がるときは受診します。
- トーニングを重ねて、顔が明るくなった
- 首の色で試し直し、半段明るい色に切り替えるかを考えます。
色素沈着の時期も、全体の色は暗くしません
つまずきやすいポイントと対処法
よくある失敗と対処の早見表
| よくある失敗 | 起きやすいこと | 対処 |
|---|---|---|
| シミに合わせて全体を暗くする | 首と段差が出る | 全体は首の色、シミはコンシーラーで隠す |
| 何色も塗っては拭く | こする回数が増える | 3色までにして、押さえて拭き取る |
| トーンが上がっても前の色を使う | 顔と首の色がずれる | 数回の施術ごとに首と比べ直す |
| 厚塗りで隠そうとする | 直すときにこすりやすい | 薄く重ねて、部分だけカバーする |
肌の状態別・色とカバー方法の比較表
| 肌の状態 | 全体の色 | 部分カバー | 避けたい行為 | 根拠 |
|---|---|---|---|---|
| 施術なし | 首の色 | 必要に応じてコンシーラー | 何色も塗っては拭く | 全体の色：資生堂FAQ。その他：編集部の目安 |
| 赤み期 | 首の色 | 院の許可後、グリーン系を少量 | スポンジを滑らせる | 編集部の目安（一般的な補色の考え方） |
| かさぶた期 | 首の色の標準色 | 院の指示に沿う | かさぶたをはがす | 高須クリニック、ダリア銀座 |
| 色素沈着期 | 首の色のまま | オレンジ〜ベージュ系を点で | 全体を暗くする、日焼け | 経過：いりなか駅前皮フ科。色：編集部の目安 |
| 肝斑あり | 首の色 | 薄いコンシーラー | こする、日焼け | 遮光：美容医療診療指針。その他：編集部の目安 |
| トーンアップ後 | 首の色で試し直す | 必要な部分だけ | 前の色を使い続ける | 首で合わせる：資生堂FAQ |
肝斑があるときのファンデーションの選び方
- 色は首に合わせます。肝斑に合わせて暗くしません。
- スポンジを滑らせず、指で押さえて塗ります（編集部の目安）。
- 日焼け止め・帽子・日傘も組み合わせます。
注意
肝斑かどうかを見た目だけで見分けるのはむずかしいため、自己判断でケアを選ばず、医師に診てもらうようにしましょう。
ファンデーションでかぶれたら？注意点・リスク
数字で見る化粧品のトラブル
| 項目 | 2025年度 |
|---|---|
| 危害・危険情報の総数 | 15,899件（前年度比5.3%増） |
| うち危害情報 | 13,432件 |
| 危害情報のうち化粧品（1位） | 2,847件（危害情報の21.2%）、2024年度より152件減 |
| 化粧品のうちファウンデーション | 432件（化粧品の15.2%）、2024年度より181件増 |
| 化粧品の危害のうち皮膚障害 | 2,664件（化粧品の93.6%） |
| 医療サービス（2位） | 1,442件（危害情報の10.7%）、うち美容医療918件 |
全成分表示とパッチテストで確かめます
定期購入の条件を確かめます
注意
赤み・かゆみ・ヒリヒリが出たら使うのをやめ、使った製品を持って受診します。施術後の肌なら、施術を受けた院にも連絡しましょう。
まとめ：首色を土台に、時期ごとに見直そう
よくある質問
Q1. 顔と首の色が違うときは、どちらに合わせればいい？
Q2. レーザー後のファンデーションはいつから使える？
Q3. 肝斑があるとき、ファンデーションはどう選べばいい？
- 資生堂 お客さま窓口FAQ https://faq.wp.shiseido.co.jp/faq/show/4?category_id=279&site_domain=support
- 国民生活センター 2025年度 全国の危害・危険情報の状況（2026年9月16日公表） https://www.kokusen.go.jp/news/data/n-20260916_4.html ／ 報告書本文 https://www.kokusen.go.jp/pdf/n-20260916_4.pdf
- 国民生活センター 化粧品の危害（2026年7月31日更新） https://www.kokusen.go.jp/soudan_topics/data/cosmetic_harm.html
- 美容医療診療指針（令和3年度改訂版、2022年、日本皮膚科学会ほか5学会） https://www.dermatol.or.jp/dermatol/wp-content/uploads/xoops/files/guideline/biyo2v.pdf
- ベリーベスト法律事務所 企業法務コラム https://corporate.vbest.jp/columns/7707/
- 高須クリニック FAQ https://www.takasu.co.jp/faq/common_ope_collect/shimi.html
- ダリア銀座スキンクリニック（2026年7月27日更新） https://dahlia-gsc.com/column/pico-spot-make-up/
- いりなか駅前皮フ科ビューティークリニック 炎症後色素沈着 https://beauty-clinic.or.jp/pih
- TABI LABO（2026年4月6日） https://tabi-labo.com/312391/aisahdefinderclarins
